2022-11-07から1日間の記事一覧

反応しない練習を実践する

読書

『反応しない練習』という、草薙龍瞬さんが書いた本がある。ついついイライラする、ついつい不満が溜まる、そういうことを感じる回数を減らすための方法が書かれている。俺も職場で色々と溜まっていることがあったので。これで精神衛生が良くなるのならと…